معلومات

أهم 5 أشياء يرغب الأطباء في فعلها لطفلك أثناء الحمل

أهم 5 أشياء يرغب الأطباء في فعلها لطفلك أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1. التخلي عن فكرة الأكل لشخصين

تكتسب العديد من النساء وزنًا أكبر مما هو موصى به لأنهن يبالغن في تقدير عدد السعرات الحرارية الإضافية التي يحتجنها ، وفقًا لطبيبة التوليد لورا رايلي. يؤدي اكتساب الكثير من الوزن أثناء الحمل إلى زيادة احتمالية الولادة المبكرة أو الإصابة بمقدمات الارتعاج (التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الخداج) أو إنجاب طفل كبير (مما يجعل الولادة أكثر صعوبة على كلاكما).

إذا كان وزنك صحيًا قبل الحمل ، فلن تحتاجي إلى أي سعرات حرارية إضافية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. إن 340 سعرة حرارية إضافية يوميًا في الثلث الثاني من الحمل و 450 سعرة حرارية إضافية يوميًا في الثلث الثالث هي كل ما تحتاجينه لتغذية نمو طفلك.

هذا ليس كثيرًا: تفاحة مع ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني و 6 أونصات من الحليب الخالي من الدسم توفر حوالي 340 سعرة حرارية. سلطة سيزر بالدجاج مع قطعة خبز توفر حوالي 450 سعرة حرارية.

2. احصل على لقاح الأنفلونزا

توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بحقن الأنفلونزا لجميع النساء الحوامل. لماذا تعتبر الإصابة بالإنفلونزا مشكلة كبيرة أثناء الحمل؟ لأن التغييرات التي تطرأ على جهاز المناعة والقلب والرئتين أثناء الحمل تجعلك أكثر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا (مثل الالتهاب الرئوي) ، والتي يمكن أن تكون خطيرة جدًا وقد تكون قاتلة. كما أن الإصابة بالإنفلونزا أثناء الحمل يزيد من مخاطر الولادة المبكرة والولادة.

يمكن أن تكون الإنفلونزا خطيرة على طفلك الذي لم يولد بعد أيضًا. أظهرت بعض الدراسات أن الحمى الشديدة التي تصاحب الأنفلونزا في بعض الأحيان يمكن أن تزيد من خطر حدوث تشوهات خلقية إذا حدث المرض في وقت مبكر من الحمل. لهذه الأسباب ، يحث الأطباء النساء الحوامل على التطعيم.

حتى أن هناك فائدة لطفلك بعد الولادة: فالأمهات اللواتي يحصلن على لقاح الأنفلونزا أثناء الحمل يحمين أطفالهن من الأنفلونزا في الأشهر الستة الأولى من الحياة. وذلك عندما يكون الجهاز المناعي للطفل في مرحلة النضج ويكون عرضة لمضاعفات الإنفلونزا.

يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا بأمان ، والذي يحتوي على نسخة غير نشطة من فيروس الأنفلونزا ، في أي وقت أثناء الحمل. لا تحصل على شكل رذاذ الأنف من اللقاح ، والذي يحتوي على نسخة ضعيفة ولكنها حية من الفيروس.

3. تحقق مع OB الخاص بك قبل الخروج من الأدوية الخاصة بك

بمجرد أن تعرف أنك حامل ، أخبر طبيبك حتى تتمكن من مراجعة أدويتك. ناقش معها المخاطر والفوائد قبل اتخاذ قرار التوقف عن تناول أي أدوية موصوفة. (من الناحية المثالية ، سيكون لديك هذه المحادثة حتى قبل أن تبدأ في محاولة الحمل).

ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك ، لا تتوقف فجأة عن تناول أدويتك بمفردك لأن بعضها له آثار جانبية خطيرة عندما يتوقف فجأة. على سبيل المثال ، هناك احتمال ضئيل بأن تناول الأدوية المضادة للنوبات يمكن أن يسبب تشوهات خلقية ، لكن الإصابة بنوبة صرع كبيرة أثناء الحمل يمكن أن تضر بك وبجنينك بشدة.

العديد من الأدوية ليست آمنة أثناء الحمل ، ولكن في بعض الأحيان يكون للحالات عالية الخطورة التي يعالجونها عواقب أكثر خطورة على طفلك. يقول رايلي: "على سبيل المثال ، يتطلب إيقاف مضادات الاكتئاب بعض التفكير والمناقشة". على الرغم من أن بعض الدراسات قد ربطت استخدام مضادات الاكتئاب أثناء الحمل بمشاكل مثل الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة ، فإن دراسات أخرى تشير إلى أن الاكتئاب غير المعالج قد يكون أكثر خطورة على الطفل.

4. ابحثي عن طبيب طفلك في المرحلة الثالثة من الحمل

تبدأ فحوصات صحة الطفل بمجرد ولادة طفلك ، لذا ابدئي البحث عن طبيب طفلك في وقت مبكر من الثلث الثالث من الحمل لمنح نفسك الوقت الكافي للعثور على المناسب. "بهذه الطريقة يمكنك البحث عن شخص يعمل جدوله الزمني مع جدولك ، ويتواجد في منطقتك" ، كما تقول أوب-جين ديبالي باتني. "إنك تزور الطبيب كثيرًا ، لذا فأنت تريد شخصًا تشعر بالراحة معه."

يمكنك حتى إجراء مقابلة معها شخصيًا قبل الولادة ، وهو أمر لا تدركه العديد من الأمهات.

5. ادخل في روح "تأخذ قرية"

لا تتوقف مطالب العمل والمنزل والأطفال الآخرين بشكل صاخب لمجرد أنك حامل. تنصح طبيبة الأطفال Alanna Levine مرضاها الحوامل أن يطلبوا من الأصدقاء أو أفراد العائلة أي مساعدة تخفف من عبءهم ، سواء كان ذلك لغسيل الملابس أو توفير ساعة من رعاية الأطفال.

وتقول إنه من الصعب على النساء اللواتي لديهن أطفال بالفعل اتباع هذا الاقتراح ، لكنه لا يقل أهمية. يقول ليفين: "تم ربط الإجهاد أثناء الحمل بالولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة".

أعرف أكثر:


شاهد الفيديو: اعمال منزلية يجب على الحامل الحذر منها (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Blian

    الاستثناء))))

  2. Chatuluka

    آسف ، فكرت في ذلك وحذفت هذه العبارة

  3. Joop

    في هذا الشيء فكرة ممتازة ، فإنه يتفق معك.

  4. Ham

    عظيم! أخيرًا ، وجدت مدونة معقولة على الإنترنت) يا هلا!

  5. Dzigbode

    أعتذر عن التدخل ... يمكنني أن أجد طريقي حول هذا السؤال. يمكن للمرء مناقشة. اكتب هنا أو في PM.



اكتب رسالة